Teknik menendang bola - Hai hai haai. Pada artikel kali ini kami akan membahas cara dan teknik menendang bola yang benar ketika bermain futsal maupun sepakbola. Ada banyak cara untuk menendang bola, baik untuk mengumpan, mendribbling, maupun untuk menembak ke arah gawang. Untuk menendang bola, kalian dapat menggunakan kaki bagian dalam, tumit, maupun kaki bagian luar. Tentunya semua butuh latihan dan cara yang berbeda.
Untuk dapat menguasai ketiga teknik menendang bola, kalian dapat berlatih di lapangan futsal dengan cara mencoba satu persatu teknik tersebut. Mulai dari kaki bagian dalam, tumit, lalu kaki bagian luar. Kami sarankan agar kalian menguasai salah satu dari tiga teknik tersebut dulu, baru mencoba untuk teknik selanjutnya dan jangan langsung serta merta mempraktekkan ketiga teknik tersebut secara bersamaan. Selain susah dipraktekkan, berlatih 3 teknik secara bersamaan juga dapat menimbulkan risiko cedera jika kaki kalian salah tumpuan. Maka dari itu ada baiknya jika kalian menguasai satu persatu teknik tersebut hingga benar benar ahli, baru deh mempelajari teknik yang selanjutnya.
Macam-Macam Teknik Dasar Menendang Bola
Daftar Isi
Dalam dunia futsal maupun sepakbola, sebenernya mempunyai teknik menendang bola yang sama saja. Bedanya hanya pada power atau kekuatan tendangan saja. Jika pada lapangan sepakbola, kita mungkin bisa menendang sekeras mungkin dari gawang menuju pertahanan musuh, tapi tidak pada futsal. Pada futsal, kita tidak bisa menendang dengan cara seperti menendang di lapangan sepakbola, karena ukuran lapangan futsal memang berukuran kecil, jadi disini keakuratan umpan dan efisiensi tendangan harus sangat diperhatikan agar bola yang kalian umpan tidak meluncur terlalu deras keluar lapangan. Berikut 3 teknik menendang bola yang harus kalian kuasai :
Cara Menendang Bola dengan Kaki Bagian Dalam
Untuk dapat menendang bola menggunakan kaki bagian dalam, kalian dapat berlatih dengan seorang teman untuk menendang pasing secara bolak-balik. Setelah dirasa cukup nyaman dan menguasai mengumpan menggunakan kaki bagian dalam, kalian dapat langsung praktek untuk menendang bola ke arah gawang (latihan shooting).
Teknik ini sebenarnya teknik sangat dasar untuk menendang bola, dan jika dipraktikkan pun tidak susah-susah amat. Bisa dibilang EZ banget lah karena hampir semua orang bisa melakukan hal ini. Berikut cara menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam agar umpan kalian tidak terlalu keras atau tidak terlalu pendek :
- Berdirilah sedikit disamping bola yang akan ditendang
- Sebelum menendang, lebih baik lakukan ancang-ancang sebanyak 1-3 langkah (tergantung jauhnya tujuan bola), namun dalam kasus futsal, mengumpan atau menendang dapat dilakukan secara langsung, yang terpenting tumpuan kaki kalian kuat.
- Agar kalian tidak terjatuh saat menendang, kalian dapat menekuk kedua tangan kalian sedikit saja, ini bertujuan agar memberi kalian keseimbangan saat menendang bola
- Kalian dapat mencondongkan badan kalian sedikit kebelakang
- Saat akan menendang, kalian dapat melihat sekeliling lalu tendanglah bola menuju sasaran yang kalian tuju
- Ayunkan kaki kalian dari belakang dan tendanglah bola secara menyilang dari kaki kalian sehingga posisi bola sedikit disamping kaki
- Setelah menendang, kaki kalian akan digunakan sebagai titik tumpu
- Mendaratlah menggunakan kaki yang telah kalian lakukan untuk menendang bola
Cara Menendang Bola dengan Bagian Punggung Kaki
Kalau teknik pertama hampir bisa dikuasai oleh semua orang, berbeda dengan teknik menendang yang satu ini. Untuk dapat menguasai teknik ini, kalian harus mempunyai punggung kaki yang kuat. Jika kalian sudah menguasai umpan dengan teknik ini, kalian dapat mencobanya untuk melakukan shooting keras yang mengarah langsung ke gawang lawan. Jika tumpuan bola benar, bola akan melesat dengan sangat cepat. Jika musuh kalian sudah memiliki teknik ini, kalian benar-benar harus membanyanginya karena tendangan dengan punggung kaki biasanya akan sangat keras.
Sebenarnya teknik ini tidak disarankan untuk permainan futsal, mengingat lapangan futsal tidak selembut lapangan bola, apabila terjadi kesalahan sedikit saja maka cedera sudah menunggu kalian. Namun, pada permainan futsal, teknik menendang dengan punggung kaki dapat kalian ganti menggunakan ujung kaki. Menendang menggunakan ujung kaki bisa kalian lakukan untuk mengumpan jarak pendek dan untuk melakukan shoot spekulasi untuk mengejutkan lawan. Berikut cara melakukan tendangan dengan ujung kaki :
- Posisikan bola didepan kalian persis
- Berbeda dengan menendang bola dengan kaki bagian dalam, menendang menggunakan ujung kaki baru dapat kalian lakukan ketika kalian dan bola benar-benar berhadapan, bukan bersampingan.
- Gunakan kaki andalan kalian untuk menendang bola
- Lalu gunakan kaki lain sebagai tumpuan saat menendang bola
- Ayunkan kaki kalian lalu tendanglah bola menggunakan ujung kaki
- Teknik ini mewajibkan kalian untuk mengeraskan ujung kaki kalian ketika akan menendang bola, jika tidak bola tidak akan memantul jauh, justru jempol dan jari kaki kalian akan merasakan sakit.
- Sambil menendang, kalian dapat melihat kemana bola akan diarahkan dan fokus lah pada tujuan tersebut agar bola melesat kearah yang kalian tuju
- Setelah menendang, kaki kalian yang digunakan untuk menendang juga akan kalian gunakan ketika mendarat.
Cara Menendang Bola dengan Kaki Bagian Luar
Yang terakhir adalah teknik menendang menggunakan kaki bagian luar. Pernahkah kalian melihat gol fenomenal sejagad raya yang diciptakan oleh Legenda Brazil, Roberto Carlos? begitulah kira-kira teknik ini jika disempurnakan. Teknik ini mungkin beresiko sangat tinggi terhadap cedera, namun jika kalian berhasil menguasainya dan mengaplikasikannya dalam permainan futsal, umpan kalian tidak akan mudah ditebak oleh musuh.
Jika didalam dunia sepakbola, tendangan macam ini dapat berujung dengan gol spektakuler yang bisa bikin musuh ternganga. Tidak jauh berbeda dengan futsal, tendangan ini dapat kalian gunakan untuk mengumpan silang kepada teman tanpa bisa dihentikan musuh. Dapat pula dijadikan tendangan langsung kegawang dengan untuk mengecoh penjaga gawang. Karena tendangan ini menggunakan kaki bagian luar, maka perputaran bolanya akan berlawanan arah dengan arah tembakan. Untuk video fenomenal Roberto Carlos dapat kalian lihat pada video dibawah.
Nah gimana? kalian bisa ngga menendang seperti itu? keren dan gokil banget kan?
Untuk dapat menedang seperti itu, tentunya kalian wajib berlatih setiap hari karena teknik ini bukanlah teknik kaleng-kaleng yang bisa dipelajari sehari-dua hari lho. Berikut beberapa tips yang bisa kami berikan untuk kalian yang ingin mempelajari teknik satu ini.
- Posisikan tubuh menghadap bola
- Berikan jarak antara kaki tumpuan dengan bola, karena kaki yang akan digunakan untuk menendang akan melewati jarak tersebut
- Kaki yang digunakan untuk menendang harus kalian putar sedikit kedalam
- Ayunkan kaki lalu tendanglah bagian samping bola menggunakan kaki bagian luar
- Untuk menghindari ketidakseimbangan badan, kalian dapat menekuk kedua tangan kalian agar badan lebih seimbang
- Pada saat akan menendang, fokuslah pada titik bola yang akan ditendang sehingga perputaran bola dapat melengkung dengan bagus
- Condongkan badan kearah depan tubuh
Nah itulah 3 teknik menendang bola pada permainan futsal. Kalian sudah menguasai teknik yang mana nih? Sekali lagi kami ingatkan ya, kalian harus berlatih dengan giat agar dapat menguasai ketiga teknik tersebut dengan baik. Selain itu, formasi futsal yang solid dan tidak mudah ditembus juga harus kalian perhatikan agar permainan futsal kalian makin gacor.
Tapi ingat, apabila kaki dirasa sudah terlalu cape latihan, jangan dipaksakan untuk melakukan latihan ketiga teknik tersebut ya karena bisa mencederai kaki kalian. Tetap semangat berlatih sobat !
Sekian artikel kali ini, terimakasih dan Wassalamualaikum.
